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2009年05月03日

ストレスと発毛

ストレス,というのは誰しもが少なからず持っているものです。職場や学校、家庭内など様々なストレスがあると思います。生きていれば悩みは必ずあるものです。

しかし、過度のストレスが長く続いたりすると身体にも悪い影響が現れます。

それがもし、ストレスが原因で薄毛や抜け毛になったときに、今度はその薄毛や抜け毛の悩みがストレスのもとになったりすると悪循環が起きてしまいます。

ストレスは誰もが感じるものですが、ためてしまわないように自分なりの解消法を見つけるなどすると良いと思います。

精神的ストレスが髪の毛、発毛に与える影響とは、どういうものでしょうか。


・血管が収縮する……ストレスは自律神経に影響を与えます。

自律神経は毛細血管をとりまくように存在しています。

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経が働くと血管は縮まり、逆に副交感神経が働くと血管が拡張します。

ストレスを感じるとこの交感神経と副交感神経のバランスが悪くなり、どちらかが高ぶったり、どちらかが働かなかったり、両方の働きが高ぶったり、両方が落ちこんだりします。これが自律神経失調症の状態です。

毛細血管が収縮したり拡張したりして髪の毛に安定して栄養が運ばれなくなります。これでは発毛に悪影響が出てしまいます。だから、ストレスをためない工夫が必要です。

ストレスは自律神経に影響を及ぼすだけではなく、免疫系や内分泌系にも影響を与えます。

喫煙や睡眠不足など、身体によくない作用をもたらすものもストレスによって倍増するといいます。

ストレスは、ため込まなくても必ず抜け道があります。

大変なことがあっても、解決策は必ずあるはずです。

悩みは人に相談することも大切です。

悩みすぎず「なるようになる」という考えをもったり、わざと前向きにポジティブな人間になりきってみたり色々方法はあります。

笑う門には福来る、といいますが、あまり深く考えすぎないことも大切です。

悪循環に陥ってしまうときもあるかもしれませんが、工夫してなんとか抜け出しましょう。

抜け毛や薄毛はコンプレックスに感じる部分ですが、他人からはそんなに気にされなかったりするものですし、病気なわけではありません。薄毛、抜け毛は欠点では決してないと思います。
posted by 発毛 at 21:34 | TrackBack(1) | 発毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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